Frauen in Wissenschaft und Forschung
Den Anfang gut meistern
Doktorandinnen
Die mehrjährige Arbeit an einer Dissertation fordert von Ihnen vielfältige Kompetenzen. Natürlich geht es in erster Linie um das Thema, für das die Forschende brennt. Gleichzeitig gilt es aber auch, Routine und einen Rhythmus in den neuen Aufgaben zu finden und sich immer wieder selbst zu motivieren. In der Kommunikation mit den Betreuenden soll und müssen Sie für die eigenen Interessen einstehen. Gleichzeitig fragen Sie sich, was nach der Dissertation beruflich passiert und wie man sich in dieser Zeit erfolgreich profiliert.
Für Doktorandinnen biete ich Coachings und Workshops zu folgenden Themen an:
Selbstmotivation und Selbstmanagement
Themen
- Wie Sie Dissertation zu Ende schreiben, ohne den Kopf zu verlieren
- Agile Methoden des Zeit- und Selbstmanagements kennen lernen
Genaue Inhalte und Themen des Coachings richten sich immer individuell nach den Bedürfnissen der Klientin.
Kommunikation und Netzwerke
Themen
- Selbstmarketing: Eigene Kompetenzen erkennen, wertschätzen und kommunizieren
- Netzwerke(n) lernen: Zusammen sind wir weniger allein!
Genaue Inhalte und Themen des Coachings richten sich immer individuell nach den Bedürfnissen der Klientin.
Karriere
Themen
- Und was machst du danach? Karrierewege in- und außerhalb der Wissenschaft
- Was kann ich und was will ich: gute berufliche Entscheidungen treffen
Genaue Inhalte und Themen des Coachings richten sich immer individuell nach den Bedürfnissen der Klientin.
Selbstmotivation & Selbstmanagement
Ob als Promovierende im Rahmen eines Graduiertenprogramms oder in Eigenregie – es kann sein, dass Sie an einen Punkt kommen, an dem Ihre bisherigen Ressourcen nicht dafür ausreichen, weiterzukommen. Gemeinsam reflektieren wir, mit welchen Ansätzen des Zeit- und Selbstmanagement Sie bereits erfolgreich sind, besprechen, was Sie unter Umständen zusätzlich noch bräuchten und schauen auch „hinter die Kulissen“. Gibt es Themen, die neben der Promotion besonders wichtig sind und Ihre Energie und Aufmerksamkeit binden? Wie gehen Sie mit Stress und hoher Anforderung um und wie sorgen Sie gut für sich?
Kommunikation & Netzwerke
Wissenschaftlerinnen und Forscherinnen fällt es nicht selten besonders schwer, über ihre Arbeit zu sprechen. Schließlich ist es selbstverständlich, dass man gut und begeistert arbeitet. Wie aber erfahren andere davon? Gutes Selbstmarketing hilft dabei, wahrgenommen zu werden, Verbindungen zu anderen Forschenden zu knüpfen und so auch Ihr Netzwerk zu erweitern. Ob Sie dazu zum digitalen Marketing wie eine Personenwebseite, Blog, Podcast oder sozialen Netzwerken greifen und wie Sie sich bei Tagungen und Netzwerkveranstaltungen präsentieren, erarbeiten wir im Kommunikationscoaching.
Karriere
Der strategischen Beschäftigung mit dem beruflichen Weg innerhalb der Wissenschaft bleibt während der Promotion nicht viel Zeit und Energie. Das Coaching bietet die Möglichkeit, den bisherigen Werdegang zu beleuchten und die Motivation für den gewählten wissenschaftlichen beruflichen Weg zu überprüfen. Sie merken in der Promotionszeit, dass sich Ihre Wünsche bezüglich der Branche, in der Sie arbeiten möchten, geändert haben? Im Karrierecoaching spezifizieren Ihre Stärken und Fähigkeiten, erarbeiten Alternativen zum bisherigen Weg und „übersetzten“ diese in andere Branchen. Dazu können auf Wunsch auch die Überarbeitung von Bewerbungsunterlagen und das Bewerbungstraining gehören.
